Aceasta reteta este ideala pentru a fi consumata la pranz sau cina in ziua a 2-a a dietei Rina, continand o cantitate semnificativa de carbohidrati complecsi. Este foarte simplu de preparat. Iata reteta:
Ingrediente:
- 400 g fasole
- O ceapa taiata (poti folosi ceapa verde daca doresti)
- 2-3 lingurite de ulei de masile (sau alt ulei, la alegere)
- otet
- Sare, dupa gust
- Patrunjel taiat
Preparare
Amesteca toate ingredientele si gata. Pune salata la frigider pentru aproximativ 30 de minute. Cel mai gustoasa este sa fie servita rece. Pofta buna!
De ce sa alegi aceasta reteta
Aceasta reteta are la baza amidonul din fasole. Fiind plina de carbohidrati complecsi, este ideala pentru cei ce cauta o reteta rapida si gustoasa pentru a o servi in aceasta zi.
Sunt multe motive pentru care ai putea prefera aceasta reteta in locul alteia mai complexe:
- Este simplu si rapid de preparat
- Nu contine multe ingrediente, asadar nu risti sa faci combinatii nepotrivite
- Este delicioasa
- Este foarte sanatoasa
