Inghetata la cina – cine ar fi crezut ca aceasta poate face parte din dieta? Ei bine, chiar face! In ziua 3, la cina poti consuima o felie de tort sau 3 cupe de inghetata.
Atat tortul cat si inghetata poate fi cumparata de la magazin sau facuta de voi in casa.
Pe langa inghetata sau tort, se recomanda si 4 patratele de ciocolata neagra. Se stie ca ciocolata e plina de calorii, insa aceasta este de asemenea plina de antioxidanti si alti nutrienti esentiali pentru organismul tau, asadar chiar este indicat sa fie consumata.
In ziua 3 (numita si ziua zaharurilor) din dieta Rina, puteti consuma, daca doriti si o salata verde formata din castraveti, rosii, varza, ceapa verde si seminte cum ar fi cele de susan sau de floarea soarelui (in cantitati moderate), ornata cu ierburi precum patrunjel, busuioc sau tarhon.
Suna bine, nu? Un desert pe cinste pentru a te “rasfata” putin in timpul dietei. Pofta buna!
